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那些不靠谱的育儿法|必须扩散!

[作者:爱贝尔月嫂 转贴自:本站原创 点击数:1275    更新时间:2014-12-27 文章录入:本站 ]

    现在一些新手爸妈由于对育儿知识方面缺乏,常常会听信老一辈的育儿方法,有些做法很不科学,令人“叹为观止?#20445;?#27604;如吃鹅蛋去胎毒、给新生宝宝喂黄连水、给3个月宝宝喂米汤等等,如今倡导的是科学育儿,不是经验育儿或本能育儿,反对那些瞎整育儿法。爱贝尔月嫂带大家来看看那些不靠谱的育儿法,千万不要犯这样的错误,扩散给朋友们,让朋友们对科学育儿有更清醒的认识!

首先来看一些既无理论根据又无?#23548;?#25928;果、靠好运气才没受害的育儿方法,有害无益,纯属瞎整:

1.新生儿喂黄连水或黄芩水

    没有任何必要,也没有任?#25105;?#22788;,“预防新生儿黄疸”就像“先苦后甜”一样,纯属胡扯。黄连、黄芩还可能危害宝宝的肠道(如果没吸收)和肝脏肾脏(如果吸收),没出事是运气好,再?#21040;?#20165;是“没出事”有什?#32431;?#33258;豪的?


2.新生儿喂盐水

    如果你非要在开奶之前给宝宝喂点什么,那就白开水吧。食盐对正常出生的宝宝并无价值,还会增?#30001;?#33039;负担。如果非要觉得盐水好,还是留着自己喝吧!


3.婴儿喂蜂蜜水

    出生后若不能及时哺乳,或腹泻、吐奶较为?#29616;厥保?#21890;些糖水或糖盐水是可取的,但喂蜂蜜水就是拿宝宝的生命冒险。蜂蜜有可能含有肉毒?#21496;?#33469;孢(直接来自蜜蜂,间接来自?#39029;?#25110;土壤),进入婴儿未发育完善的肠道后,会产生并释放毒素,并引起中毒(这样的案例报道有不少)。一旦中毒,病死率较高。带宝宝长大后,肠道发育像成人一样完善,肉毒?#21496;?#33469;孢引起中毒的可能性降低。世界卫生组织(WHO)亦建议不要给1岁以内的宝宝喂蜂蜜。


4.婴儿喂凉茶

    凉茶对成年人是否有益尚且存疑,喂宝宝真是手贱。凉茶中复杂的中药成分很难让人相信它对宝宝是无害的。再说,没有任何证据表明,凉茶对宝宝有啥益处,或者能解决啥问题,你吃它作甚?


5.小婴儿喂珍珠粉、金银花水、高丽参水

    瞎整的思路与黄连水、凉茶是一脉相承的,体现瞎整育儿的多样化倾向。不论是谁在什么时候散布的这些流言,都到了该纠正、辟谣的时候了。


6.3个月以内的宝宝喂米粥、米汤、米糕等

    这?#32622;?#26159;挑战哺乳动物的底限。小婴儿?#36127;?#19981;能消化淀粉(米粥、米汤、米糕的主要成分),不但吃了也白吃,还会干扰其他?#27748;?#30340;摄入和吸收。这种做法真是手贱贱,心空空啊。


7.比拼体重

    宝宝生长发育绝不是越胖越好,只要体重保持正常的增长速度?#32431;傘?#19982;邻家的孩子?#20154;?#20307;重大,谁先出牙,谁先吃饭(断奶早)....都是没有必要的,只会催生“过度喂养”。养孩子也要?#26102;?#21527;?



    还有一些常见错误不能归于?#30475;?#30340;瞎整,只是未跟上科学育儿的发展脚步,过于陈旧,不符合目前认为的最佳喂养原则。


1.定时给6个月以内的宝宝喂水

    世界卫生组织(WHO)在《婴幼儿喂养全球战略》中建议,6个月以内纯母乳喂养,纯母乳喂养就是除母乳之外,不喂给其他任何食物或饮料,甚至不喂水。母乳含有丰富的水分,可?#26376;?#36275;小婴儿的生理需要,无需定时喂水。


2.4个月添加辅食

    世界卫生组织(WHO)建议,6个月以内纯母乳喂养。也就是说,婴儿开始添加辅食的适宜时间是满6个月。过去国内都建议4个月开始添加辅?#24120;?#24456;多儿保医生至今仍这样建议,知识太陈旧),应该纠正。


3.第1个辅食加蛋黄

    过去蛋黄多作为首选的辅食来推荐,但蛋黄中的铁很难吸收,吸?#31456;?#20165;3%,远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸?#31456;?0%),而?#19994;?#40644;是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,6个月开始添加辅食不应包括蛋黄,蛋黄应在7~9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增?#21448;?个(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。

第1个正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等,又不容易引起过敏,是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加,但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、?#25991;?#20063;可以在早期尝试添加(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。


4.吃米粥不吃婴儿米粉

    家庭自制米粥是?#24674;?#19981;错的食品,但不应作为最初的辅?#24120;?#20063;不能代替婴儿米粉。添加辅食的早期,应选用婴儿米粉,不用米粥;后期也应以婴儿米粉为主,仅辅以少量米粥。

    婴儿米粉是?#24674;?#33829;养非常丰富的配方食品,专门为婴儿设计,在大米的基础上,根据婴儿需要添加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B族、DHA等多种营养素,故营养价值更高,与自家?#23616;?#30340;米粥完全不是一回事!两者简直不可同日而语。


5.宝宝店出售的小食品是婴儿辅食

    宝宝店、育婴店出售各种各样做成奶豆形?#30784;?#23567;动物形?#30784;?#25110;带有儿童?#21450;?#30340;小食品,但很多并不是婴儿辅食。

    婴儿辅食类产品有专门的国家标准,主要有GB10769—2010(婴幼儿?#22756;?#36741;助食品)和GB10770—2010(婴幼儿罐?#26696;?#21161;食品)两大类。购买?#20445;欢?#35201;认准产品标准号,只有标有GB10769—2010或GB10770—2010的才是正宗的辅助食品,否则不应用于婴儿辅食。


6.辅食必须是软、烂、糊、汁状

    早期添加辅食?#20445;?#24517;须是汁状或糊状,以适应宝宝的胃肠道。但随着月龄的增长,应该逐渐过渡到?#20808;?#30340;固体(如煮蔬菜)、硬固体食物(如水果、饼干等),这样有助于?#22303;?#23453;宝咀嚼能力、胃肠消化能力等。倘若一?#37117;?#25345;软、烂、糊、汁,孩子吃起来固然省力,但却会使宝宝咀嚼、消化能力发育落后,迟迟不能接受固体食物,并进而影响营养素摄取。我在咨询中遇到不少这样?#37027;?#20917;,宝宝都2岁了,还只能吃米粥、果泥,而不能吃米饭、苹果块等纯固体食物。

    辅食添加不仅为了补充宝宝所需营养,还要训练宝宝咀嚼、口手动作、消化吸收,促进其神经协调活动。这是很多家长容易忽视的。应根据月龄主动?#22303;?#23453;宝吃更大块(菜泥→碎菜,果泥→小果块→大果块,肉末→肉丸肉丝)、更硬(米糊→软米饭→米饭)、更固体(蛋羹→煮鸡蛋)的食物。


7.辅食主要靠喂给

    添加辅食不但要能补充营养,还应有助于婴儿神经心理发育,所以在添加过程中应注意食物的?#23454;?#21644;培养儿童的进食技能,如用勺、杯进食可促进口?#27426;?#20316;协调,学习吞咽;从泥糊状食物过渡到碎末状食物可帮助学?#29100;?#22204;,并可增加食物的能量密度;用手抓食物,既可增加婴儿进食的兴趣,又有利于促进手眼协调和培养儿童独立进食能力(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。因此,10个月~12个月可以培养婴儿自己用勺进?#24120;?#21355;生部《母婴健康素养——基?#23616;?#35782;与技能》)。

    为了促进婴儿神经心理发育,辅食还应注重让宝宝尝各种味道,闻各种气味,看各种颜色,听不同声音,手眼协调使用工具,精细动作训练本体感觉等。进食带来的?#25165;?#21696;乐、满足?#23567;?#21453;抗等对宝宝来说,都是?#35757;?#30340;体验。


8.烹?#32856;?#39135;放盐

    不吃盐会让宝宝没力气,这纯属胡?#34507;?#36947;。盐对宝宝并无益处,还?#33529;?#20854;正常?#27602;酰?#26131;养成日后高?#25105;?#39135;的不良习惯。《中国?#29992;?#33203;食指南2007?#26041;?#35758;,烹制婴儿辅食时不要?#21451;危?#19981;加调味品,少放糖。但烹?#32856;?#39135;时应使用?#21442;?#27833;,每天大约5~10克(《中国?#29992;?#33203;食指南:6~12月龄婴儿平衡膳食宝塔》)。


9.吃很多水果

    很多家长误以为水果具有极高的营养价值,?#21448;?#23453;宝爱吃酸甜可口,所以每天给宝宝吃很多水果,又吃香?#38431;?#21507;苹果。其实,宝宝根本不需要那么多水果,而且宝宝胃容量十分有限,吃较多水果势必影响其他食物摄入,得不偿失。我咨询过多例因水果吃太多而影响体重增长的孩子。

    满?#24674;芩曄保?#27599;天蔬菜水果各25~50?#24605;纯桑?#19981;到?#33449;?#23452;更少一些。50克(1两)是啥概念?大约是一根香蕉的三分之一,一个大苹果的五分之一。


10.母乳喂养的宝宝不补充维生素D

    母乳最佳、最好、最自然、最适宜、最营养.....但这并不意味着母乳是完美的,尤其是对在室内生活的人类幼崽而言。母乳含维生素D极少,不能满足需要。中国营养学会《中国?#29992;?#33203;食指南2007?#26041;?#35758;,母乳喂养婴儿自出生后2周开始,补充维生素D400~800IU(北方,日照较少)或400~600IU(南方,日照较多)。


11.其他

    诸如天天给宝宝雪梨炖枸杞水、菊花精泡水、银耳羹、燕窝粥、鱼汤....之类,吐槽无力啊。

让我们一起传播正能量!

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